排毒美食养颜食谱

2017/7/3011:05:23　来源:网络

美味的食品不仅可以满足我们的味觉，还有排毒的功效哦！下面介绍一些简单易学的排毒的食品的做法吧！山药粥：材料：鲜山药、粳米、糙米各80克。做法：鲜山药去皮，粳米、糙米洗净；山药切片（捣糊更好）玉米一起入锅，加水煮沸，小火煮30——50分钟。蔬菜蜂蜜粥：（做好后5分钟之内喝完，因为蔬菜氧化后就没有很好的效果咯！）材料：绿花椰菜1个，苦瓜半根，绿芦笋半斤，青苹果半个，蜂蜜1大勺，西芹1根、菠萝少许。做法：苦瓜剖半去籽，绿芦笋洗净切段，青苹果去皮去籽切快，绿花椰菜洗净备用。果汁机加水200毫升打匀。放入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。排毒食品大集合：魔芋黑木耳海带猪血苹果草莓蜂蜜糙米芹菜苦瓜绿豆茶叶牛奶豆制品移动网址：http://m.loach.net.cn/mei/pifu/20101116/44776.html