女人丰胸的秘诀有哪些_[中创#]

发布时间：2021-06-04 16:13:23 阅读：次来源：太阳镜厂家

养生之道网导读：女人丰胸的秘诀有哪些？很多女性非常重视丰胸，但是很多的女性抱怨丰胸没有效果。那么女人丰胸的秘诀有哪些？下面养生之道网为您介绍有关知识。

为了摆脱“飞机场”的困扰，很多美眉不断的在丰胸的道路上探寻可行的方案，可是大多数人都不愿意为了丰满而去尝试存在风险的隆胸手术。其实想要胸部长大没有必要付出健康，正确的饮食和运动一样可以让胸前的“小土丘”变成怡人的“峰景”！

一、饮食法：蔬果牛奶鱼肉能丰乳

1、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

2、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

5、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。中草药食补可健胸肌

8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

9、亦可饮用以黄精、当归、白朮、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白朮则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。上一页12下一页