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多吃泡面的坏处有哪些360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:49:52 阅读: 来源:太阳镜厂家

泡面,大家熟悉的不能再熟悉的食品了,我们都吃过,大部分人都非常喜欢吃。我们都知道它含有防腐剂,那是一种对我们的身体具有危害的东西,可是我们还是义无反顾的爱着它。曾经方便面是种零食,如今不仅仅如此,更多人把它当饭吃,而且吃的感觉很惬意。那么多吃泡面的坏处有哪些?

造成营养的缺乏

方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低,而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素,专家指出,蛋白质、糖、钙、卵磷脂、维生素a、维生素c、维生素e以及b族维生素是大脑发育必需的营养元素,长吃方便面的话,营养的缺乏会影响大脑的发育和思维能力。

造成肠胃功能失调

方便面是一种油炸食物,常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状,而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂,长时间食用的话会让人味觉迟钝,影响正常食欲,小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。

增加肠癌的概率

专家指出,食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌,但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成,在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质,因此,如果经常食用的话,非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌,而且,吃的过精过细,容易患上便秘,粪便长时间在大肠中停留也容易诱发肠癌。

增加多种疾病的患病概率

调查显示,方便面中的含盐量都非常高,盐的摄入量过多的话容易患上高血压,并且损伤肝脏。并且方便面中的磷会阻碍体内钙质的吸收,长期食用的话容易引起骨骼变形、骨折等疾病。方便面中的油脂经过氧化会变为“氧化脂质”,能加速人的老化,引起动脉硬化,使人容易患上脑溢血、心脏病、肾病等危害健康。

看了上述对于多吃泡面的坏处有哪些的介绍后,我想大家应该已经有所了解了吧。过多的吃泡面对人们的身体危害极大,不仅能导致各种疾病的存在,更加会诱发癌症的产生。所以我们要好好注意控制饮食,少吃或不吃泡面,为我们的健康提供保障。

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