有助于男人戒烟的15个有效方法
发布时间:2022-06-15 14:08:13
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13.若是有人递给你烟,你就告诉他你跟人赌博了,若再吸一支烟就得从15有助于男人戒烟的15个有效方法,楼跳下去。
9.扫除房间,让本人的六合整洁清新。
3.每天清晨对本人说:我厌恶香烟,我憎恶香烟。
5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,不时警告本人,身体是要详尽调养的。
1.给本人的近一周做个打算,放置个时间表不要留一秒钟给本人抽烟。
11.对四周伴侣说:我戒烟了。让他们做你戒烟的见证人。
6、计较一下:一年的烟钱省下来也许就能够多买一块名牌手表!
15.常回家看看,把买烟的钱买点礼品贡献给父母。
2.把所有的烟都扔掉,但若是你不喜好谁,就送给他。
8.养几盆爽心顺眼的花,陶冶一下情操,把留意力尽量转移。
(义务编纂:张蔚蔚)
10.买点本人日常平凡爱吃的零食,多吃生果。
4.学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
12.看见抽烟的人,便在心里说:傻瓜,你在慢性他杀。
14.嘉奖本人:我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。
7.把以前买烟的钱捐赠给但愿工程也是个不错的选择。
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